אנו חיים כיום בעולם של הישגיות, תחרותיות ולחץ להספיק כמה שיותר.
לחץ זה משפיע על גופנו ונפשנו. ישנה חשיבות הולכת וגוברת לצייד את המחנכים בכלים להירגע, להתמודדות עם לחצים, מתחים, פחדים, ועוד.
בסדנה חווייתית ומעשירה נעמיק את הידע בנושא דמיון מודרך, נראה כיצד דמיון מודרך משפיע על גופינו ועל רגשותינו, ונתנסה בדמיון מודרך לרגיעה.
עם מה יוצאים מהסדנה?
- העמקה במושגים מתח ולחץ והשפעתם
- כלים לרגיעה ולהתמודדות עם מתח ולחץ
- העמקה בנושא דמיון מודרך והשפעות על גופנו ונפשינו
