כשאנחנו חושבים על אדם אופטימי ומאושר, אנחנו מחברים זאת לרוב עם אדם שרואה תמיד את חצי הכוס המלאה. לא חשוב מה הסיטואציה, הוא מצליח לראות

כולנו נמצאים בתקופה ארוכה ומאתגרת, בה אנחנו חווים לחץ וחרדה מתמשכים, פחד ותחושת אי ודאות. במיוחד בתקופות של קושי ומשבר חשוב ליצור עוגנים שיחזקו אותנו,

אימון לאושר-  מה זה אומר? כולנו רוצים להיות מאושרים, ושהיקרים לנו יהיו מאושרים. אז מהו אותו אושר אותו כולנו רוצים? באימון לאושר, אין הכוונה להיות

כולנו רוצים להיות מאושרים, ושהיקרים לנו יהיו מאושרים. במאמר זה נעמיק בנושא האושר, ונענה על שלוש שאלות: לשם מה אושר? מה זה אושר? ואיך עושים